廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質,只要能識別出個人肥胖的因素,然後根據個人的體質和症狀,施以正確的為個人配製的科學中藥,減肥成功可被期待,已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用,也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用,不僅可以成功減重,配合飲食衛教得宜,就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗,為您提供安全,有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性:
目前普遍流行的是藥物減肥法,藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中,除中藥外,還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥,除了雞尾酒療法外,早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥,同時可應用針灸,穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因:
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾,但是又不傷身,讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重,而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥,已經常試過各類坊間的西藥還是成藥,造成食慾不振或是食慾低下,甚至出現厭食的狀況,營養不良的情形


請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助,我們為您訂做客製化的減重計畫,幫助您擺脫肥胖的人生!

廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗,值得你的信賴。

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內容簡介

輕鬆吃,健康瘦

吃對了,窈窕身材自然來

  一提到減肥,大多數人首先想到的就是少吃,可是真的是少吃就可以減肥嗎?為什麼少吃了還是那麼胖?怎麼吃才能瘦呢?

  一些營養學家經多年調查研究,提出了一個健康減肥的新概念,即減肥瘦身應從均衡營養做起,當體內營養均衡,過剩的營養被消耗、排出體外,不足的營養素每日得到適量補充,肥胖自然消失,且身體保持健康。

  那麼,要怎麼吃才能夠均衡攝取營養素又瘦身呢?這就要普遍而少量地攝取各種不同的食品,這樣就可以簡單地養成自然且均衡的飲食生活。

  那麼,要怎麼吃才能夠均衡攝取營養素又瘦身呢?

  就是要選用健康、營養的低熱量食品,保證身體得到足夠的營養,又無多餘的熱量形成脂肪堆積,這樣一來,妳就可以吃得輕鬆,又瘦得健康。

本書特色

  在減肥瘦身的人群中,有許多人為了迅速減輕體重,採用節食的「饑餓法」,希望以減少營養吸收來達到瘦身目的。

  營養學家認為,此種方法十分不可取,因為如果身體得不到一些每天必需的營養物質,時間一長,影響機體的正常代謝,既無法減去體內過剩的脂肪,還會危害到健康。

  想擁有健康窈窕的身材,就要均衡攝取人體必需的幾大營養素,即蛋白質、碳水化合物、脂肪、無機鹽、維生素和膳食纖維等。

  營養缺乏和營養過剩,對健康狀況都不好。

  唯有以健康為前提,講究平衡,才是瘦身的正確途徑。

作者簡介

  三葉:健身養生專家,目前為健身養生中心特別顧問,專欄作家。編著有:《運動瘦身,健康一生》、《輕鬆吃,健康瘦》……等書。

詳細資料

  • ISBN:9789867300607
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 224頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

 

 

章文君|文 圖|視覺中國 杭州于謙祠畔的春色。 清代詩人袁枚說,「賴有岳於雙少保,人間始覺重西湖。」 ...... 埋骨何須桑梓地,人生無處不青山。杭州不僅是人間的天堂,也是無數英雄豪傑的魂歸之處,西湖周邊群山之間的歷代名人墓葬,已成為杭州人文景觀不可或缺的一部分。那些風流人物,他們或許埋骨於湖光山色間,又或許與百姓同眠於南山、半山等陵園。 ... 在這草長鶯飛、雜花生樹的四月里,不妨來一場追思的踏青之旅。 ... 這份西湖小眾游攻略 快收好!文末附有杭州名人墓葬錄(部分)。—棲霞嶺 / 岳王廟推薦線路:岳王廟→曲院風荷→蘇堤 「三十功名塵與土,八千里路雲和月」。 岳飛的事跡已無需多說,每個人的童年都會讀到這段「精忠報國」的故事。 ... 而棲霞嶺下的岳王廟,則寄託著國人對岳飛父子的嚮往與哀思,一直香火不斷。 ...... 岳王廟始建於南宋,時興時廢,經歷了數個朝代,保存至今。每當夕陽西下時,岳墓上映照著道道霞光,因而得名「岳墓棲霞」,在2007年還被評為「三評西湖十景」之一。 ... 逛完了岳王廟,不妨就去廟對面的曲院風荷轉轉。園內的晚櫻,正是時節。 ...... — 三臺山 / 于謙祠推薦線路:浴鵠灣→于謙祠→茅家埠 袁枚所說的「岳於雙少保」,於,指的就是于謙。 很多人對於謙的印象,一直停留在那首《石灰吟》:粉身碎骨渾不怕,要留清白在人間。 ... 他說了,他也做了。土木堡之變後,扶大廈之將傾,不顧生前身後名。不過,相比於岳王廟,于謙祠倒是要寂寥很多。哪怕這裡的春光,絲毫不讓。 ...... 于謙祠位於西湖西邊的茅家埠與浴鵠灣之間。我保證,湖西才是西湖景致的精華!浴鵠灣藏於山水間,湖面聚散開合,錯落有致。 ...... 茅家埠則是野趣十足,鄉間小路「荒草」叢生,灘涂卵石雜陳。 ... —太子灣公園 / 張蒼水、章太炎 推薦線路:太子灣公園→九曜山→南屏山→凈慈寺→雷峰塔 現在太子灣公園,已是杭州標誌性的踏青勝地。畢竟,這兒的春光足夠燦爛,這兒的春花足夠爛漫。小橋、流水、青山、風車、櫻花……清新如童話。 ...... 但很少有人知道,太子灣公園曾埋葬了南宋莊文、景獻兩太子,並因此得名。 數百年後,抗清名將張蒼水在杭州被捕就義,時人偷偷收斂他的屍骨,並遵照他在詩作中所示的願望,將他如岳飛、于謙一樣葬於西湖畔的此處。後人將他們三人稱之為「西湖三傑」。 ... 又過了數百年,國學大師章太炎因敬慕張蒼水,「生不同辰,死當鄰穴」,也將自己與夫人的墓地選在太子灣。這想必是「追星」者的終極夢想了。 ... —虎跑公園 / 李叔同、濟公推薦線路:滿隴桂雨/少年兒童公園→杭州動物園→虎跑公園→六和塔 虎跑路,一直是我所鍾愛的一條路。身處群山間,路兩旁的樹木直上雲霄、遮天蔽日。夏天的溫度都要低上市區好幾度。 由北向南,一路上你會途經少年兒童公園、杭州動物園、虎跑公園、六和塔……人文氣息也足夠濃郁,友情提示,5月1日前,這些景點都免費。 ...... 虎跑公園的泉水很有名,「虎跑泉試新茶」自古以來就是雅事一件。 公園內葬有兩位名人,一位是在影視劇里唱著「鞋兒破、帽兒破」的濟公,另一位則是「長亭外、古道邊,芳草碧連天」的李叔同,即弘一法師。 ...... —龍井 / 浙江辛亥革命紀念館推薦線路:中國茶葉博物館→浙江辛亥革命紀念館→龍井村 不游茶園,怎知春色幾許? ... 游茶園,首選當然是棋盤山下的中國茶葉博物館,以及西湖龍井的原產地龍井村了。中國茶葉博物館是中國唯一以茶和茶文化為主題的國家級專題博物館,與茶相關的你都能在這兒找到。 至於龍井村?乾隆六下江南四到龍井,還留下了「十八棵御茶」,跟著這麼會享受的人春遊,絕對不會錯啦! ... 而在中國茶葉博物館前去龍井村的龍井路上,如果你足夠留心,會發現南天竺蒼翠的樹林間藏著浙江辛亥革命紀念館 。杭州辛亥革命烈士墓群 也位於此處。合葬了南京戰役中犧牲將士43人和在杭州、武昌二戰役中犧牲的2人,辛亥革命70周年之際,還將徐錫麟、陳章平等烈士墓遷於此。 踏春時如遇過此地,不妨前去探望,告訴他們,他們的付出,我們從未忘卻過。 ... —杭州名人墓葬錄(部分) 1、北山街區塊 蘇小小 南北朝時南齊人、錢塘名妓,其墓位於西泠橋畔。 武松 北宋人,《水滸傳》梁山好漢之一,其墓位於北山街西泠橋畔。 孫花翁 本名孫惟信,南宋著名詩人,其墓位於北山街30號附近。 陳文龍 抗元名將,宋度宗咸淳四年中狀元,其墓位於北山街靜逸別墅東側。 岳飛、岳雲墓 抗金名將,其墓位於北山街岳王廟內。 牛皋墓 南宋抗金名將、岳飛義弟,其墓位於棲霞嶺紫雲洞附近。 2、孤山區塊 林和靖 北宋著名詩人、隱士,「梅妻鶴子」的佳話流傳千古,其墓位於孤山放鶴亭後。 秋瑾 辛亥女傑、革命英雄,其墓位於西泠橋畔孤山山麓。 馮小青 明代著名女詩人,其墓僅存遺址,位於孤山瑪瑙坡雲亭內。 郭孝童 清孝子,其墓位於孤山六一泉附近。 3、吉慶山西湖文化名人墓地 林啟 晚清著名教育家,創辦求是書院、蠶學館和養正書塾。 惠興 近代著名女教育家、女學先驅。 徐自華 南社女詩人、同盟會成員,與其妹徐蘊華共同安葬秋瑾。 徐蘊華 南社女詩人、同盟會成員,徐自華之妹、林寒碧之妻。 林寒碧 南社詩人、愛國志士。 蘇曼殊 近代傳奇愛國詩僧、國學大師。 馮任臣 國民黨高級將領。 史量才 民國大實業家、報業巨子、愛國志士。 4、龍井、南天竺區塊 胡則 北宋名臣,民間奉其為「胡公大帝」,其墓位於龍井村胡公廟後。 辯才法師 北宋高僧,在龍井茶史中留有不少佳話,其墓塔位於龍井村胡公廟後。 杭州辛亥革命烈士墓群 為光復會攻克金陵時犧牲的40多名烈士的集體墓葬,有徐錫麟、陶成章、裘紹、尹維峻、沈由智、楊哲商、姚勇忱、馬宗漢、陳伯平等辛亥革命烈士、光復會成員墓葬。 5、虎跑路區塊 李叔同 出家後法號弘一法師,國學大師、西泠印社會員,其舍利塔立於虎跑公園內。 濟顛 法號道濟,南宋傳奇高僧,民間頌其為「濟公活佛」,濟公塔為其埋骨灰處,位於虎跑公園內。 龔隹育 清代名臣、藏書家,其墓位於月輪山南麓。 蔡永祥 革命烈士,為保衛錢塘江大橋壯烈犧牲,其墓位於錢塘江大橋畔杭州革命烈士紀念館前。 6、南高峰區塊 師復 原名劉思復,近代著名思想家、愛國志士,其墓僅存摩崖墓碑題刻,位於南高峰煙霞洞附近。 胡明復 近代著名教育家、科學家,其墓位於南高峰煙霞洞附近。 朱昊飛 近代著名教育家、科學家,其墓位於南高峰煙霞洞附近。 許引之 清末著名學者、實業家,俞曲園的外孫,其墓位於楊梅嶺村口。 7、九溪區塊 陳布雷 國民黨政要,人稱蔣介石「文膽」,其墓位於九溪路屏風山療養院後。 陳三立 清末著名詩人、維新四公子之一,陳寶箴之子、陳寅恪之父,其墓位於九溪路牌坊山茶園內。 陳衡恪 近代著名畫家,陳三立之子、陳寅恪之兄,其墓位於九溪路牌坊山茶園內。 8、靈隱區塊 張憲 南宋抗金名將、岳飛麾下大將,其墓位於杭州植物園大門旁側仁壽山公園內。 慧理禪師 東晉印度高僧、靈隱寺開山鼻祖,理公塔為其埋骨灰處,位於靈隱寺外飛來峰下。 黃機 清初名相,其墓僅存墓碑,位於北高峰下白樂橋茶園內。 瞿鴻禨 晚清名臣,其墓位於靈隱景區永福寺內。 劉大白 近代著名詩人,其墓位於靈隱景區法雲古村內。 俞子章 近代著名實業家,其墓現僅存墓亭遺址,位於靈隱路石蓮亭附近。 9、楊公堤區塊 于謙 明代名臣、民族英雄,其墓位於三臺山麓烏龜潭西。 俞曲園 本名俞樾,清末著名學者、國學大師,俞平伯的曾祖父,其墓位於三臺山于謙祠後。 蓋叫天 近代京劇泰斗,其墓位於楊公堤丁家山麓。 趙之謙 晚清書畫大家,其墓僅存墓址,位於楊公堤丁家山麓。 10、南屏山、九曜山區塊 章太炎 近代著名國學大師、愛國志士,其墓位於南屏山麓太子灣公園東側 湯國梨墓 近代著名女詩人,章太炎之妻,其墓位於南屏山麓太子灣公園東側 張蒼水墓 明末抗清英雄,與岳飛、于謙並稱「西湖三傑」,其墓位於南屏山麓太子灣公園東側 潘天壽 近代書畫泰斗、西泠印社會員,其墓位於蓮花峰路九曜山南麓。 魏源 清代著名思想家、科學家,著《海國圖志》,其墓位於九曜山方家峪。 11、南山公墓 錢元瓘 五代吳越國王。 馬寅初 近代著名教育家,先後任浙江大學、北京大學校長。 何燮侯 近代著名教育家、北京大學首任校長。 錢家治 字均夫,近代著名教育家,錢學森之父。 馬一浮 近代國學大師、金石書畫大家、西泠印社會員。 黃賓虹 近代金石書畫泰斗、西泠印社會員,與齊白石並稱「南黃北齊」。 張宗祥 近代書畫大家、西泠印社社長,與蔣百里並稱「文張武蔣」,曾搶救文瀾閣四庫全書。 都錦生 近代著名實業家、都錦生織錦廠創辦者,被譽為「絲綢大王」。 蔣抑卮 近代著名實業家、銀行家、浙江興業銀行創辦人之一。 蔣百里 近代著名軍事理論家,與張宗祥並稱「文張武蔣」。 王映霞 民國傳奇女性,曾為郁達夫之妻。 沈秋水 民國傳奇女性,史量才之妻。 馬東林 革命烈士、中國共產黨在杭早期領導人,被譽為「東林駿馬」。 沈干成 革命烈士,曾與沈樂山共同領導鐵路工人運動。 沈樂山 革命烈士,曾與沈干成共同領導鐵路工人運動。 於再 革命烈士,「一二·一」運動四烈士之一。 王自重 解放軍著名海軍戰鬥英雄。 12、半山安賢園 安賢園提供線上祭祀,可點擊文末「閱讀原文」連結。 王偉 中國海軍航空兵飛行員,烈士。 ... 2020清明,王偉墓前的花,還有一架殲-20戰鬥機模型 圖/錢江晚報 司徒雷登 美國近代著名外交家、教育家,曾任美駐華大使,創辦燕京大學。 張聞天 中國共產黨領導人之一、著名共產主義理論學者。 吳寅 當代著名建築學家、西泠印社會員、同盟會成員。

 

 

 

 

 

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